ヨガって、どんな服装ですればいいの？

ジャージでもスウェットでもレギンスでも、動きやすい格好なら何でもＯＫ！
股関節を開くポーズや、前屈のポーズもありますので、伸縮性のないもの（ジーンズ等）や、着丈の短いもの（背中が出るもの）はお避け下さい。

レッスン中にベビーがぐずり出したら？

ベビーちゃんが泣いても、ママが大丈夫だと判断されるなら、無理に泣きやませなくてもいいんです。　　　もちろん、レッスン中の授乳やオムツ換えもOKです。

身体がかたいのですが・・・。

そんな方こそ、ヨガはおすすめです。
身体が伸び広がる気持ちよさや、徐々に変化していく喜びは、かたい方の方がより実感できます。
またヨガは、完全なポーズをとることが目的ではありません。
ポーズはあくまでも、自分の内側に意識を向けるためのツールであり、自分が気持ちのよい範囲で伸ばしていけばいいのです。